... 的維生素a、b2的攝入量,僅約占需要n:的50%,機體內維 生素A、B,、B2缺乏,約半數人存在營養性貧血,1/4的人血鈣 偏低,葚至有 ... 適當的早起和活動,有利于增進飲食。應做到滿足早餐,吃好午餐,晚餐少而精。如晚上工作時間較 長,可適當補食些糕點及水果。
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